自信がないと悩んでいるあなたへ

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相手に嫉妬して しまうとき

 

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今回のテーマは、「相手に嫉妬してしまうとき」です。



SNSの投稿で

〇〇に行きましたー!

〇〇食べましたー!

〇〇さんに会いましたー!

など、満面の笑みで

報告している人って

たくさんいらっしゃいますよね。

 



そんな時、

あなたはどんな気持ちになりますか?

 

 

「みんなキラキラしちゃって・・・」


「どうせ私なんて・・・」

「〇〇ちゃんは、いいわよねー」

「私には無理・・・」

 


そんな気持ちになっていませんか?

 

 

 

実はね、あなたが見ているものは

 

その人の、ほんの1割にも満たない部分なのですよ。

 

 


SNSでキラキラしているように見えるように人も

 

あなたと同じように悩んだり

 

嫉妬したり、落ち込むこともあるのです。

 





もし、あなたが

誰かに対して嫉妬したり、

自己否定することがあったとしたら、

しばらくはSNSを見ない、というのもありですが、

その前に、【視点を変えてみる】ことをオススメします。



「視点を変えてみる」とは

 

相手の方の背景にあるものを想像してみたり、

 

自分はどうしてその投稿に対して

 

嫉妬してしまうのか

 

など、別の角度から見てみるということ。

 

 

たとえば、


「あなたが相手のどういう所に対して嫉妬しているのか」

と考えてみましょう。

 

 

・ステキな洋服を着ていたから?

 

・たくさんの人たちと楽しそうにしていたから?

 

・オシャレなお店にいたから?

 

・有名店で食事をしていたから?

 

 

まずは、その部分にしっかりと向き合ってみてください。

 

 

 

たとえば、あなたが

たくさんの人たちと楽しそうにしていることに対して

嫉妬しているとしましょう。

 

 

それって、あなたの中にも

「私も経験してみたい」という願望があるのかもしれませんし、

 

もしくは

今、何らかの満たされぬ想いがあり、孤独でいることに対してお悩みなのかもしれません。

 

 

ご自身の心の中に「どんな想い」があるから嫉妬しているのか

一度向き合ってみてください。

 

 

ひとりで考えているだけでは、堂々巡りになってしまう方は

ぜひ、体験セッションを受けてみることをオススメします。

 

www.sasakisanae.com

 

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