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上半期の振返りと下半期の目標を立ててみよう

 

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今回のタイトルは

 

「上半期の振返りと下半期の目標を立ててみよう」

 

です。

 

 

早いもので

 

今日が上半期の最終日です。

 

あっという間ですよね。

 

あと数時間で下半期に突入しますが、

 

あっという間だったなーで終わらせず、

 

今年上半期の振り返りをしてみましょう。

 

 

 

 

新年に目標を立てた方は

 

数値で表すとどれぐらい

 

達成させることができましたか?

 

50%?

80%?

それとも30%?

 

 

今年前半を振り返り

 

どんなことが良かったのか、

 

改善すべき点は何か?

 

紙に書き出してみましょう。

 

 

 

振り返りが終わったら、

 

残りの半年間で何をすれば

 

あなたの目標が100%達成できるのか

 

書き出してみましょう。

 

 

 

その際のポイントは

 

目標を達成させるために必要な

 

【具体的行動】をこれでもか!というぐらい

 

細分化して書き出してみてください。

 

 

行動を細分化すればするほど

 

動きやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

新年の目標を立てなかった方は

 

今年後半に成し遂げてみたいことを

 

考えてみましょう。

 

 

 

 

 

目標達成のイメージとして

 

よく例えられるのが「登山」です。

 

 

 

まずは、自分が登る山を決めます。

 

 

富士山なのか

 

剣岳なのか

 

近場の数百メートルの山なのか

 

 

目指すべき山頂を決めなければ

 

準備ができません。

 

 

 

登る山が決まったら

 

どんな装備をするのか

 

どんなルートで登るのか

 

という計画を立てます。

 

 

 

山頂を目指すには

 

体力が必要ですから

 

筋トレも欠かせませんし

 

健康管理は基本中の基本ですよね。

 

 

筋トレは何をするのか?

 

健康管理とは具体的に何?

 

そのあたりをこと細かに

 

プロの指導の下、計画しますよね。

 

 

 

このように、ご自身の登る山を決め

 

その山頂を目指すには

 

何が必要なのか

 

思いつくものをすべて書き出し

 

計画を立てて行きましょう。

 

 

 

 

あなたの目標達成のライバルは

 

「昨日の自分」です。

 

昨日の自分より

 

ちょっとだけ成長を感じられる

 

そんな毎日を過ごせたらいいですね。

 

 

目標は誰かに宣言すると効果的です。

 

やらざるを得なくなりますから。

 

 

 

今年も残り半年です。

 

あなたの明日からの目標は何ですか?

 

ぜひ、自分と向き合って目標を立ててみてくださいね。

 

 

 

佐々木オリジナルのコーチングセッションでは、

 

目標達成するための具体的方法もお伝えしています。

 

ひとりではなかなか行動できないという方は、

 

コーチと共に目標達成を目指すという方法もあります。

 

 

ご興味のある方は、お問い合わせください。

 

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